Bokscoaching & Therapie

VOOR WIE VASTLOOPT EN VIA ACTIE WIL VERANDEREN!

Mentale coaching en fysieke training in één. Voor stress, burn-out, motivatieproblemen en gebrek aan zelfvertrouwen. We werken niet alleen met woorden, maar met beweging.

Start direct Bekijk aanpak
1-op-1 Persoonlijke setting
60min Per sessie
Flexibel Aan huis, buiten of Reeshof
Bokssessie met bokszakken
Bokscoaching in actie
"Onder druk zie je wie je bent — en waar beweging nodig is."
— LinsZorgT
Hoe we werken

Geen sportschool. Wel beweging & aandacht.

01

Gedrag wordt zichtbaar

Onder fysieke druk zie je grenzen, frustratie, vermijding en doorzettingsvermogen. Je hoeft niets te bedenken — het gebeurt in het moment.

02

Lichaam én hoofd

In één sessie werken we aan fysieke kracht én mentale patronen. Door het lichaam in beweging te brengen, worden patronen niet alleen zichtbaar, maar ook letterlijk voelbaar. Dat maakt coaching effectiever en tijdsefficiënter.

03

Maatwerk, veilig & duidelijk

Motiverend, spiegelend en waar nodig confronterend — altijd binnen een veilige structuur, met ruimte voor wat zich aandient. Waar helpend maak ik gebruik van vaardigheden uit ACT.

Linsey in gesprek tijdens een intake
Over mij

Linsey Klaus

Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd: denken, analyseren, doorgaan. Tot ik merkte dat echte verandering pas ontstaat wanneer je ook gaat voelen en ervaren.

In mijn coaching is ruimte voor alles wat zich aandient — ook spanning, emotie en weerstand. We onderzoeken hoe je met grenzen, controle en vertrouwen omgaat, in een gelijkwaardige samenwerking.

1-op-1 Persoonlijke setting
60m Per sessie
Veilig Vertrouwde omgeving
Flexibel Locatie in overleg
Traject op maat

Na de intake bepalen we samen wat past

Omdat ieder traject anders is, werken we met maatwerk.

In het intakegesprek kijken we naar jouw hulpvraag, frequentie, locatie en of een korter of langer traject logisch is. Veel mensen kiezen bijvoorbeeld voor 5 sessies10 sessies20 sessies

01 · Intakegesprek

Afstemmen op jouw vraag

We starten bij wat jij nodig hebt: veiligheid, tempo, hulpvraag en ruimte om eerlijk te onderzoeken wat speelt.

02 · Sessies op maat

Locatie en frequentie in overleg

Aan huis, buiten of in een gehuurde 1-op-1 boks- of sportruimte in de Reeshof. We kiezen wat het best past bij jouw traject.

03 · Werkgevers

Ook inzetbaar via werkgever

Trajecten kunnen ook via vitaliteits- of opleidingsbudget lopen, met maatwerk en facturatie waar nodig.

De praktische invulling en investering bespreken we pas na het intakegesprek, zodat het traject echt past bij jouw behoeften.

Vragen

Waarmee kan
ik je helpen?

Alles wat je wilt weten over bokscoaching, of het nu gaat om ervaring, geschiktheid of de eerste stap.

Spiegeloefening tijdens coaching
"Geen vraag is te klein om te stellen"
Ja. Er is ruimte voor wat je voelt, inclusief boosheid. We onderzoeken wat er onder die spanning zit, zodat je niet alleen ontlaadt, maar ook anders leert omgaan met wat je raakt.
De sessies zijn afgestemd op jouw lichaam en jouw tempo. Het gaat niet om presteren, maar om voelen en leren. Je hebt geen goede conditie nodig om een begin te maken.
Grenzen, zelfvertrouwen, boosheid, doseren, focus, gelijkwaardigheid, volgen/leiden, omgaan met stress of druk, lichaamsbewustzijn en copingmechanismen. Voorbeeld hulpvraag: “Ik wil leren om uit mijn hoofd te gaan en meer te gaan voelen.”
Ja. Trajecten kunnen worden vergoed via vitaliteits- of opleidingsbudgetten. Facturatie en maatwerk zijn mogelijk; rapportage op verzoek met AVG‑naleving.
De locatie spreken we af op basis van wat er uit het intakegesprek naar voren komt. Ik ben daarin flexibel: aan huis, buiten of in een afgehuurde 1-op-1 boks- of sportruimte in de Reeshof.
Stel je vraag

Mis je een onderwerp?

Stel je vraag en ik bundel de meest voorkomende thema’s in de FAQ of in een nieuw antwoord op de site.

Je vraag komt direct in het postvak. Liever bellen? 06-48551774.

Bericht succesvol verzonden. Dankjewel.

Verzenden lukt nu niet. Probeer opnieuw of mail naar info@linszorgt.nl.

Coachingsessie op de grond
Start traject

Klaar om te bewegen?

Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. We kijken samen waar je vastloopt en of dit bij je past.

Email
info@linszorgt.nl
Telefoon
06-48551774